Find it, fix it, leave it!

Zware benen tijdens uw zwangerschap

Waardoor krijg je zware benen?

De zwangerschap leidt tot een extra belasting van de bloedsomloop. Dat heeft in de eerste plaats te maken met de enorme hoeveelheid bloed die naar de baarmoeder stroomt om het kind te voeden.
Hormonale veranderingen zorgen dan voor een vermindering van de tonus van de bloedvaten waardoor de aderen verwijden en de kleppen verder uit elkaar komen te liggen. Dit bemoeilijkt de terugkeer van het bloed naar het hart waardoor meer vocht wordt opgehouden in de benen.
De druk van de baarmoeder op de bekkenaderen en bijgevolg ook op de aderen in de benen verhindert de doorbloeding en leidt ook tot oedeem-vorming in de benen. Bovendien ontstaat er een groter risico tot het ontstaan van spataders.

Wat kan de osteopaat doen?

De osteopaat stimuleert de lymfedrainage en bloedsomloop. Dit begint bij een sterk hart. Het hart is namelijk de pomp van de bloedsomloop en moet dus sterk zijn. De osteopaat zorgt ervoor dat alle spanning rond het hart weg is.
Verder is het middenrif erg belangrijk. Wanneer u diep kunt inademen zal het bloed beter terugstromen naar het hart. Het middenrif zorgt voor een aanzuigwerking van het bloed.

Lymfe terugstroom

Wanneer de voorwaardes van het hart en het middenrif zijn opgelost zullen we met stimulerende technieken trachten het lymfevocht terug te brengen in de bloedsomloop. Vervolgens kunnen de nieren het overtollig vocht uitscheiden. Op deze manier kan de druk in de benen verminderen en zullen ze minder gespannen aanvoelen.


  • Osteopathie Lindeman
  • Praktijk Amsterdam Zuid
  • Rooseveltlaan 78
  • 1078 NM Amsterdam
  • Praktijk Amsterdam Centrum
  • Valkenburgerstraat 188e
  • 1011 NC Amsterdam
  • [T] +31 (0)20 26 141 99
  • [E] info@osteopathielindeman.nl